Ako najlepšie začať deň? Ľahkým kardio cvičením
Wellness nie je len o oddychu v saune alebo vo vírivke. Filozofia wellness a well-being je o harmonickom a vyváženom životnom štýle, s ktorým je spojený aj aktívny oddych. Pri oddychu je najpodstatnejšie odpútať hlavu od každodenných povinností, stresu a stereotypu. V ranných hodinách je telo navyše najlepšie pripravené na spaľovanie tukov, tak aj pri snahe znížiť podiel tuku a telesnú hmostnosť je ranné cvičenie ideálnou voľbou.
Kardio cvičenie
Začať deň ľahkým kardio cvičením alebo plávaním je tou ideálnou voľbou aj počas vášho wellness pobytu. V našom fitness nájdete bohaté vybavenie kardio príslušenstva, ktoré vás prebudí a zahraje v tej správnej tepovej frekvencii.
Ranné plávanie
Pokiaľ by ste uprednostnili mokré prostredie, hotelový bazén je k dispozícii už od skorého rána (od 7:00 - 10:00). Využiť ho môžete ľahkým rozplávaním alebo športovým plávaním v kardio štýle.
